Овощное рагу с курицей и фасолью

Name: Овощное рагу с курицей и фасолью
Ingredients: 120 г Куриная грудка; 100 г Готовая фасоль; 150 г Цукини; 150 г Помидоры; 60 г Лук; 1 ч. л. Оливковое масло; 60 г Рукола опционально)

Сытный, богатый белком ужин: овощное рагу с курицей и фасолью. Ключевые нутриенты: клетчатка, железо, витамин C.

Ингредиенты (Превью)(1 порц.)

Куриная грудка120 г

Готовая фасоль100 г

Цукини150 г

+ 4 Подробнее

Как готовить

Слегка припустите лук на сковороде.

Добавьте кусочки курицы и овощи.

Тушите 15–20 минут, пока все не станет мягким.

Подавайте, по желанию, со свежей руколой.