Теплый салат с курицей, тыквой и шпинатом
Ужин: теплый салат с курицей, тыквой и шпинатом. Ключевые нутриенты: бета-каротин, клетчатка, магний.
Ингредиенты (Превью)(1 порц.)
Куриная грудка120 г
Тыква180 г
Шпинат60 г
+ 6 Подробнее
Как готовить
1
Нарежьте тыкву кубиками и запекайте со специями и щепоткой соли в течение 25 минут при 180°C.
2
Приготовьте куриное филе на сковороде или в духовке со специями, затем нарежьте его.
3
Соедините запеченную тыкву, курицу и свежий шпинат.
4
Посыпьте тыквенными семечками.
5
Перед подачей сбрызните оливковым маслом и лимонным соком.