Sebzeli, Nohutlu ve Peynirli Fırın Köfte

Name: Sebzeli, Nohutlu ve Peynirli Fırın Köfte
Ingredients: 100 g Kıyma (tavuk veya hindi); 70 g Haşlanmış veya konserve nohut; 120 g Kabak; 100 g Biber; 100 g Domates; 30 g Peynir; 1 diş Sarımsak; 1 tatlı kaşığı Zeytinyağı; 0 isteğe bağlı Kırmızı toz biber; 80 g Yeşil salata

Doyurucu ve dengeli öğle yemeği. Sebze, nohut ve peynirli fırın köfte. Temel besinler: Kalsiyum, Lif, Antioksidanlar

Ingredients (Preview)(1 pors.)

Kıyma (tavuk veya hindi)100 g

Haşlanmış veya konserve nohut70 g

Kabak120 g

+ 7 Daha fazla bilgi

Hazırlanışı

Kıymadan küçük köfteler hazırlayın.

Sebzeleri büyük parçalar halinde doğrayın.

Sebzeleri, nohudu ve köfteleri bir fırın kabına yerleştirin.

Zeytinyağı ile tatlandırın.

Üzerine peynir serpin.

180°C fırında her şey pişene ve hafifçe kızarana kadar 30 dakika pişirin.

Taze yeşil salata ile servis edin.