Fasulyeli ve Pirinçli Kase

Name: Fasulyeli ve Pirinçli Kase
Ingredients: 60 g Kahverengi pirinç (kuru); 120 g Haşlanmış veya konserve fasulye; 80 g Salatalık; 80 g Domates; 50 g Avokado; 5 g Zeytinyağı; 2 g Tuz; 2 g Karabiber; 2 g Kırmızı toz biber; 2 g Kimyon

Fasulye, pirinç ve avokadolu proteinli öğle yemeği. Temel besinler: Demir — ~4 mg, Potasyum — ~800 mg, Folat — ~180 mcg, Magnezyum — ~140 mg

Ingredients (Preview)(1 pors.)

Kahverengi pirinç (kuru)60 g

Haşlanmış veya konserve fasulye120 g

Salatalık80 g

+ 7 Daha fazla bilgi

Hazırlanışı

Pirinci yumuşayana kadar haşlayın.

Fasulyeyi baharatlarla ısıtın.

Pirinci kaseye alın, fasulyeyi, sebzeleri ve avokado dilimlerini ekleyin.

Üzerine zeytinyağı gezdirip servis edin.