Meyveli ve Kuruyemişli Chia Puding
Hafif kahvaltı. Taze meyveler ve kuruyemişlerle süslenmiş chia pudingi. Temel besinler: Omega-3 — ~4 g, Kalsiyum — ~250 mg, Magnezyum — ~110 mg, Potasyum — ~500 mg
Ingredients (Preview)(1 pors.)
Chia tohumu25 g
Şekersiz bitkisel süt200 ml
Taze meyveler120 g
+ 1 Daha fazla bilgi
Hazırlanışı
1
Chia tohumlarını bitkisel sütle karıştırın ve kıvam alması için en az 2 saat (veya bir gece) bekletin.
2
Servis etmeden önce üzerine taze meyveleri ve kuruyemişleri ekleyin.