Chia Tohumlu, Meyveli Hindistan Cevizi Yoğurdu
Hafif kahvaltı. Chia tohumu, orman meyveleri ve taze meyvelerle Hindistan cevizi yoğurdu. Temel besinler: Omega-3 — ~2,5 g, Magnezyum — ~120 mg, Yüksek antioksidan içeriği
Ingredients (Preview)(1 pors.)
Şekersiz Hindistan cevizi yoğurdu200 g
Chia tohumu15 g
Orman meyveleri (yaban mersini, ahududu vb.)100 g
+ 2 Daha fazla bilgi
Hazırlanışı
1
Yoğurdu chia tohumlarıyla karıştırın ve 10-15 dakika (veya bir gece) bekletin.
2
Servis etmeden önce orman meyvelerini, doğranmış meyveleri ve cevizi ekleyin.