Sığır Etli, Pirinçli ve Sebzeli Sağlıklı Pilav
Dengeli ve yüksek proteinli öğle yemeği. Pirinç ve sebzeli sığır eti pilavı. Temel besinler: Demir, B12 Vitamini, Lif, Antioksidanlar
Ingredients (Preview)(1 pors.)
Kahverengi veya başka bir pirinç (kuru)60 g
Sığır eti90 g
Mısır50 g
+ 6 Daha fazla bilgi
Hazırlanışı
1
Sığır etini küçük küpler halinde doğrayıp tavada soteleyin.
2
Doğranmış soğan ve havucu ekleyip birkaç dakika daha pişirin.
3
Pirinci ekleyip üzerine su (1:2 oranında) dökün.
4
Mısır ve bezelyeyi ekleyin.
5
Kapağını kapatıp kısık ateşte pirinç yumuşayana kadar 20–30 dakika (pirincin türüne göre) pişirin.
6
Taze yeşil salata ile servis edin.