Yeşil Salatalı Fasulye Lobio

Name: Yeşil Salatalı Fasulye Lobio
Ingredients: 90 g Haşlanmış veya konserve barbunya; 90 g Haşlanmış veya konserve beyaz fasulye; 80 g Havuç; 70 g Soğan; 2 diş Sarımsak; 7 g Zeytinyağı; 80 g Mevsim salatası; 100 g Salatalık; 10 g Limon suyu; 2 g Tuz; 2 g Karabiber; 2 g Kırmızı toz biber; 2 g Kişniş

Proteinli öğle yemeği. Ferahlatıcı bir salata eşliğinde fasulye lobio. Temel besinler: Demir — ~5 mg, Potasyum — ~900 mg, Yüksek lif içeriği

Ingredients (Preview)(1 pors.)

Haşlanmış veya konserve barbunya90 g

Haşlanmış veya konserve beyaz fasulye90 g

Havuç80 g

+ 10 Daha fazla bilgi

Hazırlanışı

Soğan ve havucu zeytinyağında soteleyin.

Haşlanmış fasulyeleri, sarımsağı ve baharatları ekleyin.

Kısık ateşte 5–7 dakika pişirin.

Limon suyuyla tatlandırılmış mevsim salatası ve salatalık ile servis edin.