Mantarlı ve Darılı Omlet
Kahvaltıda darı ve mantarlı omlet. Temel besinler: B12 Vitamini — ~1,2 mcg, Demir — ~3 mg, Magnezyum — ~110 mg, Kolin — ~250 mg
Ingredients (Preview)(1 pors.)
Darı50 g
Yumurta2 adet
Mantar100 g
+ 2 Daha fazla bilgi
Hazırlanışı
1
Darıyı yaklaşık 15 dakika haşlayın.
2
Mantar ve sebzeleri soteleyin, yumurtaları ekleyip omlet yapın.
3
Haşlanmış darı ile birlikte servis edin.