Ballı, Elmalı ve Tofulu Dürüm
Akşam yemeği: ballı, elmalı ve tofulu dürüm. Temel besinler: Diyet lifi, antioksidanlar, C vitamini.
Ingredients (Preview)(1 pors.)
Tam buğday lavaş veya tortilla1 adet
Tofu120 g
Elma1 adet
+ 1 Daha fazla bilgi
Hazırlanışı
1
Tofuyu küçük küpler halinde doğrayın.
2
Elmayı rendeleyin.
3
Tofu ve elmayı 5 dakika hafifçe soteleyin.
4
Sonunda balı ekleyin.
5
Karışımı dürümün içine yayın, rulo yapın ve 180°C'de 8–10 dakika fırınlayın.