Sebzeli Omlet
Hızlı kahvaltı. Karışık sebzeli omlet. Temel besinler: B12 Vitamini — ~1,2 mcg, Kolin — ~250 mg, Demir — ~3 mg
Ingredients (Preview)(1 pors.)
Yumurta2 adet
Domates100 g
Ispanak50 g
+ 1 Daha fazla bilgi
Hazırlanışı
1
Sebzeleri kısa süre soteleyin, çırpılmış yumurtaları dökün ve kapağı kapalı olarak 5 dakika pişirin.
2
Tam tahıllı ekmekle servis edin.