Ispanaklı ve Fırınlanmış Kabaklı Ilık Mercimek Salatası
Doyurucu ve besin değeri yüksek, ıspanaklı ve fırınlanmış kabaklı (veya tatlı patatesli) Ilık Mercimek Salatası. Temel besinler: Demir, diyet lifi, beta-karoten, magnezyum.
Ingredients (Preview)(1 pors.)
Mercimek70 g
Kabak veya tatlı patates180 g
Ispanak70 g
+ 3 Daha fazla bilgi
Hazırlanışı
1
Kabağı veya tatlı patatesi küp küp doğrayıp 20 dakika fırınlayın.
2
Mercimekleri yumuşayana kadar haşlayın.
3
Mercimek, fırınlanmış kabak (veya tatlı patates), ıspanak ve kırmızı soğanı karıştırın.
4
Servis yapmadan önce üzerine zeytinyağı ve limon suyu gezdirin.