Midyeli ve Sebzeli Ilık Salata
Midye ve sebzelerle hazırlanan protein açısından zengin ılık salata. Temel besinler: Demir, İyot, Vitamin B12.
Ingredients (Preview)(1 pors.)
Midye200 g
Kabak150 g
Dolmalık biber120 g
+ 3 Daha fazla bilgi
Hazırlanışı
1
Midyeleri az miktarda zeytinyağında 4-5 dakika soteleyin.
2
Sebzeleri 180°C fırında yaklaşık 20 dakika hızlıca pişirin veya soteleyin.
3
Midye ve sebzeleri ıspanakla karıştırın.
4
Limon suyu ekleyip ılık servis yapın.