Yumurtalı, Fasulyeli ve Sebzeli Dürüm

Name: Yumurtalı, Fasulyeli ve Sebzeli Dürüm
Ingredients: 1 adet Lavaş veya tam tahıllı tortilla; 1 adet Yumurta; 100 g Haşlanmış veya konserve fasulye; 70 g Domates; 60 g Taze yeşillikler; 70 g Biber; 5 g Zeytinyağı

Hızlı kahvaltı: yumurta, fasulye ve sebzeli dürüm. Temel besinler: B12 Vitamini — ~0,6 mcg, Demir — ~3–4 mg, Folat — ~200 mcg, Potasyum — ~900 mg

Ingredients (Preview)(1 pors.)

Lavaş veya tam tahıllı tortilla1 adet

Yumurta1 adet

Haşlanmış veya konserve fasulye100 g

+ 4 Daha fazla bilgi

Hazırlanışı

Yumurtayı hazırlayın (örneğin çırpılmış veya sahanda).

Tüm malzemeleri lavaşın üzerine yerleştirin, dürüm yapın ve tavada kısa süre ısıtın.